Les méthodes
que je propose et décris brièvement ci-dessous permettent de libérer les
émotions et les traumas. L’objectif est de et retrouver un état de stabilité
physique et psychique.
Le corps se détend et les mémoires se libèrent :
l'énergie circule, l’harmonie et le calme reviennent. Ces pratiques corporelles
nécessitent une alliance thérapeutique installée et s’accompagnent d’un
debriefing ; le soutien psycho corporel se poursuit après chaque pratique.
Comprendre le passé permet de libérer le présent.
Carl G. Jung disait : « Et si ton blocage était une
fidélité invisible »
Travailler en psychogénéalogie permet d’identifier et de comprendre en quoi des souffrances actuelles peuvent être liées à l’histoire familiale et à l'héritage transgénérationnel. Cette approche permet de modifier ses représentations de la réalité, d’aller vers la compréhension et la transformation de ce qui peut ralentir, bloquer, voire rendre malade.
Qu’il s’agisse de non-dits, de traumatismes, de répétitions d’accidents, de ne pas trouver sa place (famille, amis, couple, travail) ou encore de douleurs physiques inexpliquées médicalement, la psychogénéalogie peut apporter des réponses.
Cette méthode thérapeutique met en lumière ce qui appartient à chacun-e et invite à remanier les choix de positionnements dans la vie.
Un travail en psychogénéalogie peut être complété d’un travail en constellations familiales.
Les constellations constituent un outil thérapeutique puissant basé sur un travail énergétique qui met en jeu l’inconscient familial et transgénérationnel. C’est avant tout une expérience à vivre!
Les constellations sont efficaces pour tout type de problématiques (deuils non faits, sentiment d’exclusion, secrets de famille, symptôme psychique ou somatique d’origine inconnue, expériences traumatiques, conflits à répétition, tensions entre les membres de sa famille, répétition d’échecs…).
Participer à une constellation familiale permet de dénouer les dynamiques
interpersonnelles de manière rapide en comprenant les leviers de changement au
sein du système familial. C’est un moyen de s’affranchir des liens de
dépendance - souvent implicites et subis - qui entravent et empêchent d'être
pleinement soi-même.
Une
constellation familiale s’effectue en groupe ou en individuel.
C'est un accélérateur de prise de conscience, qui complète efficacement un travail thérapeutique individuel.
+ D'INFORMATION
Le couple et la sexualité sont des espaces où les difficultés personnelles peuvent causer une amplification des souffrances relationnelles ou affectives.
J’aborde des problématiques relationnelles, sexuelles et affectives. Le travail s’effectue sur la communication, l’écoute, la résolution de conflits afin de restaurer l’harmonie dans la relation.
La thérapie permettra de prendre conscience des attentes explicites ou implicites; de comprendre l'influence de l'histoire familiale ou personnelle dans la relation actuelle; de retrouver une sexualité épanouie et choisie.
J’interviens en alternance avec le couple et en individuel. Nous définissons ensemble le rythme des séances.
Les constellations familialies permettent de représenter visuellement dans l’espace votre problématique, ainsi que le système familial dans lequel elle s’insère. Cette prise de conscience de l’implicite familial permet d’agir sur les causes racines des difficultés afin de remettre de l’harmonie dans le système.
Une constellation familiale s’apparente à un jeu de rôle qui s’appuie sur l’intelligence collective. Pratiquée en groupe, elle apporte un effet libérateur à court terme.
En constellation, on accorde une grande attention aux aspects émotionnels, aux ressentis et intuitions de chacun.e; on tient compte également des émotions et réactions de l’entourage durant la pratique. Ces informations permettront d’identifier les nœuds émotionnels afin de les transformer comment se libérer des souffrances vécues par les ancêtres, s’extraire des situations aliénantes et redonner un sens à sa vie.
Cette approche, née dans les années 1980 a été développée par Bert Hellinger, psychothérapeute allemand spécialiste des relations familiales.
Désensibilisation et reprogrammation de l’information par des mouvements occulaires ou du « tapping ».
Grâce au processus neurologique mis en marche, cette approche stimule le cerveau pour qu’il « métabolise », « digère » et retraite les résidus dysfonctionnels du passé. Les souvenirs traumatisants perdent leur charge affective négative : cela met fin à la souffrance et aux réactions néfastes (crises de panique, peurs incontrôlées, anxiété, compensations de toutes sortes, comportement d’évitement…).
Tremblement thérapeutique : une approche corporelle pour relâcher les tensions et libérer les émotions (inspirée de la méthode T.R.E. du Dr Berceli).
J’accompagne dans la préparation et l’application des exercices, simples et indolores : ils permettent de relâcher les contractions musculaires chroniques et profondes occasionnées par un choc grave ou un trauma. Ils ont un effet immédiat dans un grand nombre de cas. Dans certaines circonstances, ils constituent un frein naturel aux symptômes de stress post-traumatiques ainsi qu’un moyen de les réduire.
Respiration consciente ou amplifiée
L’hyper-oxygénation du cerveau favorise le relâchement mental permettant ainsi aux souvenirs enfouis et aux émotions refoulées de surgir. Cette pratique thérapeutique est efficace aussi bien pour les problèmes émotionnels, mentaux ou physiologiques. Les personnes dépressives, angoissées, mal dans leur peau et désireuses de changement profond sont particulièrement invitées à suivre ce type de pratique.
